Mooncup et culottes absorbantes : des moyens efficaces et durables de faire face au règles
Réinventer les protections hygiéniques pour les règles Accompagnant la vie des femmes de la puberté à la ménopause, les règles sont un désagrément pour certaines, quelque chose d’attendu pour d’autres. Elles rythment le quotidien de toutes celles qui ne prennent pas de contraception hormonale en continu ou qui sont enceintes, avec des cycles allant de […]
Allergies au pollen : se protéger et soulager
La nature commence à renaître et vous redoutez déjà tous ses pollens qui vont envahir l’air extérieur. Pour éviter de vous retrouver mal en point la saison venue, faisons un point sur cette allergie qui touche de plus en plus de monde. Qu’est-ce qu’une allergie au pollen ? Il s’agit d’une réaction immunitaire à une […]
Sélection de fruits et légumes printaniers
Manger local et respecter les saisons pour s’alimenter est un principe de base pour conserver une bonne santé. En effet, les fruits et légumes de saison sont plus riches en vitamines car conservés moins longtemps. Mais quels sont-ils ? Que consommer au printemps pour profiter de tous leurs bienfaits ? Les fruits et légumes printaniers […]
Comment bien hydrater votre peau ?
Une peau abîmée est souvent le résultat d’une peau déshydratée. Prendre soin de sa peau, c’est déjà la comprendre. Petit tour d’horizon pour mesurer l’importance d’une bonne hydratation. Comprendre sa structure La peau se compose de trois couches différentes : l’hypoderme ; le derme ; l’épiderme. L’hypoderme est la couche inférieure où se trouvent la […]
La ménopause et ses troubles, comment gérer ?
La ménopause est une étape importante dans la vie d’une femme. Phénomène physiologique naturel survenant généralement entre 45 et 55 ans, la ménopause se définit par une absence de règles depuis un an. Bouleversement hormonal provoquant un arrêt de la fertilité, elle engendre différents troubles qui peuvent affecter l’ensemble de l’organisme. Mais quelques conseils simples […]
Les huiles essentielles par voie aérienne : quel choix de diffuseur ?
Avez-vous jamais appliqué quelques gouttes d’huile essentielle de lavande sur un oreiller ou de menthe poivrée sur un carré de coton pour stimuler votre concentration au travail ? Avez-vous alors songé à vous procurer un jour un diffuseur, pour une expérience plus satisfaisante ? Voici un tour d’horizon des différents modèles sur le marché et […]
Les effets thérapeutiques des animaux de compagnie
De nombreuses études dont celle d’Aaron et Erika Friedmann en 1983 démontrent l’effet thérapeutique des animaux de compagnie sur l’être humain. Si vous envisagez d’adopter un nouvel ami, lisez cet article qui vous confortera peut-être dans votre projet. Les animaux de compagnie nous aident à renforcer notre système immunitaire Nos chiens et chats passant du […]
Quand et comment faire appel à un pharmacien de garde de nuit ?
Si vous avez un besoin urgent de prendre un traitement médicamenteux, la pharmacie de garde est là pour vous le fournir à n’importe quelle heure de la nuit. En revanche, ce professionnel de santé doit être sollicité uniquement en cas d’urgence. Afin d’éviter tout malentendu, nous avons rédigé cet article qui vous aidera à mieux […]
Le sommeil : un allié important pour garder l’équilibre au quotidien
Nous passons ⅓ de notre vie à dormir. C’est dire à quel point le sommeil prend une grande place dans nos vies. Il participe au bon fonctionnement de nos capacités physiques et psychologiques. Pourtant, nous avons tendance à négliger cet allié si important à notre équilibre quotidien. À quoi sert-il réellement ? Au-delà d’être indispensable […]
Toux sèche : comment y remédier ?
Définition La toux sèche se caractérise par un réflexe d’expiration forcée pour protéger les voies respiratoires. Elle survient fréquemment en automne ou en hiver, quand les températures baissent. Contrairement à la toux grasse, elle ne s’accompagne d’aucune expectoration. Les causes Dans la majorité des cas, la toux sèche est associée à une pathologie sous-jacente bénigne. […]
