Intolérance au lactose, pourquoi ?

Mal de ventre, ballonnements, et si vous étiez intolérant au lactose ? En Belgique, une personne sur cinq ne tolère pas le lactose. Et vous ? En quoi consiste l’intolérance au lactose ? L’intolérance au lactose est la survenue de problèmes digestifs après la consommation de produits laitiers. Le sucre présent dans ces produits, le lactose, n’arrive pas […]

Exercer son cerveau pour ralentir le vieillissement

Le cerveau n’est peut-être pas un muscle, mais nous aurions tout à gagner à le traiter comme tel. L’entraînement cognitif améliore la mémoire de travail, autrement dit la mémoire à court terme. C’est précisément elle qui fait défaut aux patients atteints de déclin cognitif, voire de démence. Vos enfants, eux, se forment à différentes matières […]

L’exercice physique, meilleur moyen de garder la santé ?

On entend toujours la même chose : faire du sport est bon pour la santé ! Oui, mais concrètement, qu’est-ce que l’activité physique peut bien nous apporter au-delà du fait de contrôler son poids ou d’améliorer sa silhouette ? Rallonger son espérance de vie Les études le montrent : les personnes actives connaissent un risque de décès moindre par […]

Les huiles essentielles bonnes pour la peau !

Précision importante avant de rentrer dans le vif du sujet : les huiles essentielles sont des produits puissants qui peuvent irriter la peau. Ainsi pour les applications cutanées, celles-ci doivent TOUJOURS être diluées avec des huiles végétales. Pour plus de détails et avant toute utilisation, demandez conseil auprès de votre pharmacien ! De la table de chevet […]

Algues marines : des apports nutritionnels d’exception

Algues marines : des apports nutritionnels d’exception Consommées depuis longtemps en Asie, les algues marines deviennent plus courantes depuis quelques dizaines d’années en Europe. Découvrez les variétés les plus répandues, leurs apports nutritionnels et les différents manières de les préparer, les conserver et les déguster. Comment sont définies les algues marines ? Vivant dans un […]

L’intestin, ce cerveau caché

Mal aimé et souvent négligé, cet organe intéresse de plus en plus les chercheurs qui pourraient y trouver l’origine de certaines maladies comme la dépression, le surpoids ou le diabète. Vous voyez de qui il s’agit ? De nos intestins pardi ! Immersion dans notre ventre pour comprendre ce qui s’y passe réellement. Des neurones dans notre […]

L’Ashitaba, la plante japonaise anti-âge

Qu’est-ce que l’ashitaba ? L’ashitaba est une plante japonaise, appartenant à la famille des apiacées, comme l’angélique. Plante vivace et facile à planter, elle est cultivée depuis deux millénaires en Asie et fait partie des ingrédients phares de la pharmacopée chinoise traditionnelle. Symbole de longévité, son nom botanique, Angelica keiskei signifie d’ailleurs « feuille de demain ». […]

Pharmacie de voyage : quel matériel emporter ?

On l’oublie bien souvent, pourtant la trousse de soins est l’accessoire indispensable à emporter pour passer des vacances en toute sécurité. Encore faut-il savoir quoi y mettre. Listons ensemble les éléments qui composent une pharmacie de voyage idéale. Les indispensables d’une trousse à pharmacie Pour commencer, préparez une trousse généraliste, avec des produits de premiers […]

Enfants : soigner efficacement les coups/bosses/bleus

Pour les enfants débordants d’énergie, les bleus ou bosses sont monnaie courante. Fort heureusement, la plupart du temps, leur traitement peut se limiter à l’application d’un remède naturel ou de crèmes ou gels disponibles en pharmacie. Définition des bleus et bosses À la suite d’un choc ou d’un coup, il est possible qu’un gonflement fasse […]

Crèmes solaires à filtres minéraux : comment ça marche ?

Le soleil est avant tout un ami qui nous veut du bien. La preuve, il suffit qu’il s’avance au milieu d’un beau ciel bleu pour que la bonne humeur s’installe ! Par ailleurs, une exposition directe et régulière à ses rayons pourvoie à nos besoins en vitamine D. Cependant – et c’est tout le paradoxe […]